人生がつまらないと感じる20代の特徴は？対処法についても紹介！

世の中には「人生がつまらない」と感じる20代が存在しています。

そんな「人生がつまらない」と感じる20代とは、一体どのような人たちなのでしょうか？

本記事では、「人生がつまらない」と感じる20代の特徴や対処法についてご紹介します。

人生がつまらないと感じる20代の割合

人生がつまらないと感じる20代の割合は、ここ十数年のあいだ10～20％台を推移しています。

2002年には20％に到達していますが、その後は2割を下回ることが多くなっているようです。

多くの20代が人生に楽しさを覚えていますが、やはり、ある一定の人は日々の生活に退屈していると読み取れます。

以下からは、人生がつまらないと感じる20代の特徴についてご紹介していきます。

人生がつまらないと感じる20代の特徴は？

「人生がつまらない」と感じる20代には、以下のような特徴があります。

以下で詳しく説明していきます！

日々の生活に刺激がない

1つ目は、日々の生活に刺激がないという点です。

毎日のルーティンといえば、仕事へ行って帰るのが基本的な流れが多い20代。

友達と遊んだり、ときには恋愛にのめり込むこともありますが、全ての20代がその通りではありません。

仕事が終わったらすぐ帰宅というように、毎日同じことを繰り返している人にとっては刺激がなく、つまらないと感じてしまう人もいるようです。

仕事にやりがいを感じられていない

2つ目は、仕事にやりがいを感じられていないという点です。

たとえば、親や周囲の期待に応えるためだけに就職先を選んでしまい、自分の希望を後回しにしている場合があります。

他にも、任された仕事が大きな仕事ではなく、データ入力など比較的単調なものばかりであることも挙げられるでしょう。

このような状況では、仕事に対するやりがいが感じにくく、日々がただの繰り返しに感じてしまいます。

また、自分が本当にやりたいことを見つける努力をしていない場合も、よりつまらなさを感じやすくなるかもしれません。

楽しめることや趣味がないから

3つ目は、楽しめることや趣味がないという点です。

特に20代は様々なことに挑戦するのに最適な時期ですが、意外にも趣味をもっていないという方が多いです。

趣味があることは日々の生活を豊かにしてくれますが、忙しい仕事や日々のストレスから「趣味を探す余裕がない」と感じている人もいます。

仕事ばかりの日々に追われることで、結果的に人生がつまらないと感じてしまう方が多いようです。

他人と自分を比較しがち

4つ目は、他人と自分を比較しがちという点です。

友だちやSNSの投稿を見て、他の人が送る生活がとても楽しそうに見える瞬間はありませんか？

その一方で、自分の生活が地味でつまらないと感じてしまう20代もいます。

「あの人は充実しているのに、自分は何もできていない」と思ってしまうほど、どんどん退屈になり、自己嫌悪へ陥ってしまうのです。

人生がつまらないと感じる20代へオススメの対処法

人生がつまらないと感じる20代へオススメの対処法は、以下が挙げられます。

以下で詳しく説明していきます！

つまらないと感じる原因を探す

まずは、自身が「つまらない」と感じてしまう原因を探すことが大切です。

日々を退屈に感じてしまう原因がわからなければ、いつまで経ってもその状況から抜け出すことができません。

つまらないと感じる物事を思い浮かべ、メモ帳などにすべて書き出すことで、自身の考えを1度整理させることができます。

出会いを増やす

2つ目は、さまざまな場所での出会いを増やすことです。

出会いを増やすことによって色んな人と交流する機会が増え、自分にはない考え方や価値観に触れることができます。

身近であれば社内の飲み会でもよいですし、1人で旅行に行ってみるのもよいでしょう。

1人で抱え込むよりも、誰かと一緒に行動することで新しい気付きが生まれ、退屈な日々から抜け出せるかもしれません。

将来のことを考える

3つ目は、自身の将来について考えることです。

将来の目標が漠然としたまま、ただ社会人生活を何となく過ごすことは得策ではありません。

自分がやりたいことを思い浮かべ、実現するための方法を逆算していくことで、今何をすべきかが自然と分かってきます。

目標が明確であればあるほど、毎日を大切に過ごしていこうと思えるはずです。

他人との比較をやめる

4つ目は、他人との比較をやめることです。

現在はSNSが普及しているため、どうしても他人と比較しがちな環境があふれています。

そんな時は「他人は他人、自分は自分」という考えを持ち、周囲に振り回されないように心がけましょう。

自分が本当に大切にしたいものや、頑張りたいことに集中することで、自然と自己肯定感も高まっていきます。

新しい環境や習慣を取り入れる

5つ目は、新しい環境や習慣を取り入れてみることです。

毎日同じ生活パターンを繰り返していると、だんだん飽きてしまうことがあります。

そんな時は、積極的に新しい環境や習慣を取り入れることで、生活に新鮮さを加えていきましょう。

例えばカフェや図書館で勉強する、運動を日課にするといった小さな変化から、思い切って転職してみるというのもオススメです。

新たな趣味や興味を見つける

6つ目は、新たな趣味や興味を見つけることです。

特に20代は自分の人生を広げるための行動を起こしやすい年代で、さまざまな可能性を秘めています。

例えば海外旅行に行ったり、新しい趣味を探したりするなど、知見を広げることで自分の視野や価値観が大きく広がります。

人生がつまらないと感じる20代の特徴まとめ！

本記事では「人生がつまらない」と感じる20代の特徴や対処法についてご紹介しました。

本記事の内容を最後にまとめました！

「人生がつまらない」と悩んでる20代の方は、ぜひ本記事の内容を参考にしていただければ幸いです。

しかしながら、人生がつまらないとあまり独りで考えすぎないことも大切です。

ときには周りの人や信頼できる友人に相談してみるなど、臨機応変に考えていきましょう。